Envelhecimento Saudável
Respiração: 6 benefícios comprovados
Introdução Respirar é o movimento mais repetido da vida — fazemos em média 20 a 25 mil vezes por dia. Mas, apesar de automático, o
Educador Físico Gerontólogo e Especialista em Lesões, ajudo pessoas a treinarem com mais segurança, independente de suas limitações. Ao longo da minha carreira, tive a oportunidade de atender diversas pessoas com diferentes condições, desde hérnias de disco e capsulite adesiva à doença de Parkinson e Coffin Siris.
Acredito que cada cliente é único, com suas próprias necessidades e desafios. Por isso, adoto uma abordagem personalizada em cada atendimento, dedicando tempo para avaliar atentamente as suas demandas. Utilizo as mais modernas técnicas e diretrizes para fornecer um tratamento individualizado e eficaz.
Sou mais do que um educador físico, sou um parceiro no seu caminho para a saúde. Se você busca um profissional de educação física em Brasília que se preocupe com o seu bem-estar geral, agende um atendimento comigo.
Kleber Rocha
Profissional de Educação Física
CREF: 14886/DF
FORMAÇÃO ACADÊMICA
– Educação Física – Bacharel (2018);
– Especialista em Lesões e Doenças Musculoesqueléticas – UCB (2022);
– Especialista em Envelhecimento – PUCRS (2024)
CERTIFICAÇÕES
– Certificação Internacional em Fisiologia – Scott Powers – 2023
– Hérnia de Disco e Lombalgia – Instit. Terapia Manual – 2023
– Normalização do Sistema – Kleber Caiado – 2023
– ITF – Smart Mov. 2019
– Liberação Miofascial – Smart Mov. 2018
– Força Funcional – Smart Mov. 2019
– XMobility – 2023
– Manipulação Coluna – Reabilitar 2023
– Smart Trainee Level II – Smart Mov. 2019
– Cardiologia do Esporte – Sociedade Bras. Cardiol – 2018
– 29° Congr. Pan-americano de Medicina do Exercício e do Esporte (internacional) 2023
– CORE 360° – 2018
– Treinamento e Reab. para Idosos – Smart Mov. 2021
– Workshop Mobilidade – Smart Mov. 2022
– Summit Smart Movement – Smart Mov. 2023
– A Arte de Desenvolver Força – Smart Mov. 2019
– Tendinopatias – XMobility – 2025
Em todos os modelos de atendimento o cliente passa por uma avaliação funcional e tem um serviço personalizado.
Atendimento realizado no studio, com acompanhamento individualizado e estrutura completa para otimizar cada sessão de treino.
Atendimento presencial realizado em domicílio, com planejamento técnico e recursos adaptados ao ambiente, mantendo o mesmo padrão de qualidade aplicado no studio.
Acompanhamento à distância por meio de um app exclusivo, com treinos personalizados, vídeos explicativos, revisões periódicas e suporte direto para esclarecer dúvidas e ajustar o processo conforme sua evolução.
Sessão voltada à reorganização do movimento, com foco em restaurar padrões funcionais, reduzir compensações e melhorar o controle motor para melhorar desempenho e aliviar desconfortos. Atuando na causa do problema e promovendo um corpo mais equilibrado para responder melhor ao treino e às demandas do dia a dia.
Informações e Dicas para sua saúde
Introdução Respirar é o movimento mais repetido da vida — fazemos em média 20 a 25 mil vezes por dia. Mas, apesar de automático, o
A mobilidade é fundamental para a qualidade de vida e desempenho esportivo. No entanto, com o envelhecimento, principalmente em pessoas sedentárias, essas capacidades tendem a
A fáscia é uma rede contínua de tecido conjuntivo que envolve e interliga músculos, ossos, órgãos e outras estruturas do corpo. Thomas Myers descreve a